Да, попробовал на
себе этот процесс в тот же день.
В котором нужно мокапить "агрессоров" разных, после чего добавлять их
в "пластилиновый" шар и втягивать потом в себя.
(Не знаю, как назвать мне это упражнение, допустим, так и назову его -
"пластилиновый" шар.)
История вот какая:
В конце августа я нашёл себе работу. Денежную, но с очень жёсткими условиями.
Давящими я бы даже сказал.
Длиннющая рабочая смена 6 дней в неделю. Охрененно громкие, противные и ужасные
звуки, со всех сторон. 😵
Куча оборудования, трубопроводов, станков. Техники и людей. Очень много
неаккуратных нагромождений. Всё достало!! 😬😬
Устаю, не высыпаюсь. Около месяца уже не провожу себе самоодитинг по
"Шести Шагам.."
Тон понизился с энтузиазма до скуки. 😐
Прочитал статью об этом процессе "пластилиновый" шар, и сразу решил
его использовать.
Несколько раз за день его себе провел, там же на рабочем месте.
Сначала хаоса действительно стало больше. Делал ошибки в работе (у меня ведь
рабочий день был). Но это продолжалось недолго.
Сначала "массы", с которыми приходилось работать были очень тяжёлыми.
Ощущались так.
Я мокапил людей, оборудование, постройки, звуки и слеплял и вместе в шары и
втягивал в себя.
8 или 10 раз я повторил этот процесс в тот день. По три-пять минут. Затем
процесс, на мой взгляд, стал менее интересным и в некотором смысле
"перестал давать изменения", конкретно при проведении.
Уже вечером того же дня я заметил некоторые изменения:
1. Громкие звуки перестали меня напрягать. Совсем. (На заводе, где я работаю,
очень много разных громких, неприятных звуков - просто ужасных😵. Приходится нередко надевать наушники вместе с берушами и даже эти меры не
обеспечивают нормального слухового комфорта.) Вечером я проходил мимо одного
источника такого звука, и... С интересом находился около него, ощущал его. Он
громко шумел. Я его слышал. Но он меня не подавлял. Совсем. Знаете, как водопад
допустим шумит или даже грохочет, однако Вам от него, в то же время, долго не
хочется отходить. Нет дискомфорта.
2.Толпы людей перестали меня напрягать и отдельные из них.
На заводе этом слишком высокая "плотность населения". И в цеху
особенно. Постоянно приходится кого то обходить то и дело, маневрировать. Вид
однообразных, бесконечно шарахающихся туда сюда рядом тел чрезвычайно докучает.
Докучал то есть. Сейчас для меня эти же самые существа - просто среда. Как
деревья, ветки, пни, коряги в лесу. Природа вобщем. 😊 А не как мешающие на моем пути неприятные субъекты.
3. Станки и оборудование стали мне более послушны. Удобнее с ними работать.
Удобнее, чем раньше, а значит и быстрее тоже. Интереснее чуть чуть стало
работать даже, чего давно не было.
4.Я перестал уставать. У меня прибавилось энергии. Мобилизовался!! 👻 Ну, то есть Бытийность свою улучшить смог снова.
5.Как итог, вобщем - я снова смог себе позволить проводить "Шесть Шагов к
Лучшей Бытийности" к самому себе, как раньше.
Раньше я был в отпуске и мне ничто не мешало проводить себе "Шесть
Шагов.." почти раз в день и двигаться вверх по шкале тонов!!! Как один из
результатов, я нашёл себе тогда относительно высокооплачиваемую работу 😁😁. И вот эта работа съела почти всё моё свободное время.. (Встаю в 4:30 утра
😬, с работы приезжаю домой после 8 вечера. 6
дней в неделю, времени на сон почти не хватает.) "Шесть Шагов..." не
применял к себе уже почти месяц.
Теперь снова нахожу возможность это делать, и работа моя меня не подавляет,
благодаря этому упражнению. Вооот!! 😊🤩
....
Уже три дня прошло после упражнения. Теперь я бодрее, работаю лучше, люди не
напрягают, высыпаюсь, хотя сплю всё равно мало, не более 5 часов в сутки.
Энергии больше.
Тон - интерес.
С. Ш.
-----------
Бонусные упражнения, подобные этому, доступны по любой подписке на моих страницах на платформах Бусти и Патреон. Переходите, выбирайте уровень подписки (читайте описания), подписывайтесь, используйте не только эти упражнения и получайте результаты. Вот ссылки:
Boosty - https://boosty.to/savytskyi
Patreon - https://www.patreon.com/psihologika
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.