Отзыв: Начал заниматься 6-ю шагами сначала 1-й вариант, потом 2-ой, потом 3-й. Сначала изменения шли незаметно, потом по нарастающей. Сложно было отследить конкретно изменения, так как письменно не фиксировал состояния в ситуациях до и состояния в ситуациях после. Поэтому могу описать, то что произошло в изменении состояний. После первых двух вариантов шагов состояние стало другим, меньше стал напрягаться и практически совсем перестал волноваться, волненья проходили сразу после ситуации. Я связываю это с тем что в шагах есть техники, которые обнуляют негативную эмоцию сразу до ее отсутствия. То есть не надо долго переживать само делание 6-ти шагов обнуляет негативные эмоции, которые нахватал за день. Причем с каждым днем все меньше и меньше таких эмоции схватываешь. Так же понравились техники, которые позволяют работать сразу с негативными эмоциями и ощущеньями в теле, не дожидаясь когда будешь выполнять шесть шагов. Самое ценное что получилось после третьего варианта шести шагов это спокойствие, которое есть то к чему ты можешь вернуться, оно с тобой и уже когда едешь на работу и идешь домой то можно прибывать в спокойствии. Не в напряжении или в расслаблении, а в том спокойствии, которое позволяет делать усилие, которое необходимое и достаточное для результата. Скорее всего это связано с тем что выполняя 6 шагов постоянно приходишь в точку контроля себя, то есть то состояние из которого можно контролировать свои действия, замечать свои эмоции на той стадии пока еще ими не захвачен. В общем 6-ть шагов как я их понял и ощутил это система упражнений направленных на создания места для управления собой в этом мире. Раньше я думал что можно управлять собой только силой воли теперь после техники 6-ти шагов я понял, что можно управлять собой без волевого усилия, что гораздо легче и удобнее. (В.В.)
Еще отзывы и вообще о "6 Шагах" можно прочитать ЗДЕСЬ - Освоение 6 шагов к лучшей Бытийности (6 шагов самоодитинга).
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.